![Fitness-Salat Fitness-Salat](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/76DAF366-60D8-4B8B-9465-2F64DDBDA13A/Derivates/5c2f0ede-8d91-4d43-bef8-5ee161ce49b3.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 Stängel Petersilie, frisch, abgezupft
- 200 g Kohlrabi, in Stücken
- 200 g Karotten, in Stücken
- 1 Apfel (ca. 150 g), geviertelt
- 150 g Zucchetti, in Stücken
- 30 g pflanzliches Öl
-
30
g Obstessig
lub 25 g Zitronensaft - 40 g Sonnenblumenkerne
- 1 TL Kräutersalz
- 2 Prisen Pfeffer, gemahlen
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 476 kJ / 114 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 9 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 2.6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hefezopf
2h 20min
Kartoffelpüree
45 Min
Curry-Coleslaw
40 min
Bürli mit Roggen
12 godz.
Gemüsecremesuppe
45 Min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5 Min
Dattel-Curry-Dip
5 Min
Spargel mit Kartoffeln
50 Min
Apfel-Karotten-Rohkost
5 Min
Rüeblisalat mit Sesam-Crackern
1 Std.
Schneller Regenbogensalat
10 min
Bananen-Glace (Nicecream)
5 Min