Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g Haferflocken
- 1 TL Chia-Samen
- 150 g Wasser
- 400 - 450 g Kokosnussdrink
- 35 g Agavendicksaft (optional)
- 20 g Kokoschips
- 125 g Himbeeren
- Heidelbeeren zum Bestreuen (optional)
- 1 TL Kakaobohnensplitter
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1462 kJ / 348 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 9.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10min
Energy Smoothie
10min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 Min
Powerballs (Vegan)
15min
Porridge mit frischen Früchten
15min
Granola
1h 40min
Hulk-Smoothie
10min
Mandelporridge
15min
Müslibrötchen (süss)
2h
Porridge mit Früchten und Zimt
15min
Immune-Power-Booster
10min