Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

4.6 40 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 Portionen

Składniki

Dinkel, ungemahlen
80 g
Buchweizenkörner
100 g
Weinstein-Backpulver
2 TL
Vanillezucker
2 EL
Kardamom, gemahlen
3 Prisen
Salz
1 Prise
Ei
1
Bananen 2 in Stücken und 2 in Scheiben
4
Kokosöl
2 EL
Mandeldrink
180 g
Mandeln, gehobelt
2 EL
Kokosraspel
1 EL
Ahornsirup zum Garnieren

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 417 kcal / 1745 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 14 g

Węglowodany 62 g

Błonnik 6.5 g

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