Wersje kompatybilne
Špenátový salát s ředkvičkami a zakysanou smetanou
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů baby špenátu, čerstvého
- 1 - 2 stroužky česneku
- 6 snítek máty čerstvé, pouze lístky
- 1 cibule (cca 50 gramů), napůl
- 1 svazek ředkviček, červených, očištěných (cca 300 gramů)
- ¾ čajové lžičky soli
- 200 gramů zakysané smetany
- 20 gramů citrónové šťávy
- 15 gramů oleje
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 642 kJ / 154 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 13 g
- Błonnik
- 2.3 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tzatziki
10min
Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 Min
Salát s kozím sýrem a kešu
25min
Snídaňové smoothie
10min
Rebarborovo-jahodový nápoj
45min
Špenátový dip
15 min
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50min
Mangový stimul
10min
Salátový refresh
5 Min
Šopský salát
10min
Okurkový salát
5 Min