Dip de espinafres e alcachofra

Dip de espinafres e alcachofra

Brak ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 8 godz.

8 doses

Składniki

caju
180 g
água
500 g
azeite
35 g
dentes de alho
3
espinafres baby
250 g
bebida de soja
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
sumo de lima (1 unid. aprox.)
20 g
corações de alcachofra em conserva escorridos e cortados em quartos
150 g
Legumes variados (cenoura, aipo, etc.) cortados em palitos q.b. p/ servir

Nachos

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 7 g

Kalorie 857 kJ / 205 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 8 g

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Revista Fevereiro 2019 24 Przepisy
Portugalia

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