Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g de zanahoria, peladas y en trozos (2 cm)
- 1 diente de ajo, pelado
- 2 cditas de comino en polvo
- 20 g de aceite de oliva extra virgen, y un poco más para rociar
- 400 g de frijol bayo entero, enlatado, sin líquido
- 1 pizca de sal marina, al gusto
- 1 pizca de pimienta negra molida, al gusto
- 3 ramitas de perejil fresco, solamente las hojas
- Wartości odżywcze
- na 1 receta completa
- Kalorie
- 4456 kJ / 1065 kcal
- Białko
- 39 g
- Węglowodany
- 184 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Błonnik
- 48 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Puré de coliflor
25min
Bolitas de quinoa
1h
Muffins de queso y verduras
35min
Soufflé de espinacas y dos quesos
35min
Scones de calabaza y kale
1h 30min
Cocción trigo bulgur (500 g) TM6
Brak ocen
Pastel de calabacita
1 Std. 15 Min
Gnocchis de betabel
1 Std. 40 Min
Muffins con espinacas, espárragos y guyere
30min
Risotto con calabaza y tocino
25min
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min