Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 20 g azeite
- 3 folhas de salva fresca
- 250 g farinha de milho fina
- 60 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 400 g leite
- 400 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes
lub 1 cubo de caldo de legumes - Sal q.b.
- Pimenta q.b.
- ½ c. chá de canela em pó
- 500 g abóbora cortada em pedaços pequenos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1189.8 kJ / 284.4 kcal
- Białko
- 10.2 g
- Węglowodany
- 41.3 g
- Tłuszcz
- 9.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.7 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 172.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Almôndegas de frango com polenta
1h 30min
Khir - Arroz doce com amêndoa e especiarias
5 Std.
Sopa de lentilhas com almôndegas de bulgur
1h 40 min
Creme de lentilhas picante com seitan
35 min
Gaspacho
1h 15 min
Pão árabe sem glúten
1h 50min
Aveludado de lentilhas
40 Min
Salada de batata nova com molho de coentros e abacate
30min
Crepes com recheio de espargos
50 Min
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1h 20min
Polenta com cogumelos e espinafres
35 min
Moussaka de lentilhas
2h 20 min