![Dschungel Porridge Dschungel Porridge](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/2f6c461f-f3b1-47ef-bc8c-9c46942a340a/Derivates/3ef3738d-7452-49db-ad15-c89bf02fc72e.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Banane, reif, in Stücken, und etwas mehr zum Belegen
- 300 g Wasser
- 200 g Milch
- 80 g Haferflocken, kernig
- 5 g Leinsamen, braun
- ½ TL Zimt und etwas mehr zum Bestäuben
- 10 g brauner Zucker
- 1 Prise Salz
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1211 kJ / 289 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.9 g
Alternatywne przepisy
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20min
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15min
Orangen-Kokos-Porridge
20min
Möhren-Hafer-Bowl mit Früchten
2h 15 min
Vanille-Apfel-Pudding-Oats
20min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Kickstarter-Müsli
10 min
Overnight Müsli
8 Std.
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20min
Himbeer-Kokos-Oats
8 Std.
Birnen-Himbeer-Porridge
15min
Apfel-Porridge
20min