White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

6 portions

Składniki

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1288.2 mg

Białko 35.5 g

Kalorie 909 kJ / 216.4 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Fragrant whole barbecued fish

Fragrant whole barbecued fish

2 godz. 50 min

Fried Garlic Pork

Fried Garlic Pork

50 min

Clams in White Wine with Cilantro

Clams in White Wine with Cilantro

25 min

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

Chawan mushi (Japanese savoury egg custard)

35 min

Avocado coconut ice cream

Avocado coconut ice cream

12 godz. 10 min

Com ga rau thom (chicken with rice and mint)

Com ga rau thom (chicken with rice and mint)

1 godz.

Baked masala fish

Baked masala fish

1 godz. 15 min

Sichuan pepper and chilli salt squid

Sichuan pepper and chilli salt squid

30 min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2 godz. 30 min

Lemongrass, mint and ginger tea

Lemongrass, mint and ginger tea

10 min

Tom yum goong (hot and sour soup)

Tom yum goong (hot and sour soup)

45 min

Bibimbap

Bibimbap

55 min