White fish wrapped in banana leaves

White fish wrapped in banana leaves

4.7 3 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 2 godz. 20 min

6 portions

Składniki

boneless white fish fillets (approx. 160 g each - see Tips)
6
shiro (white) miso paste
150 g
unsweetened coconut water
50 g
garlic cloves
2
piece palm sugar
2 cm
piece fresh ginger peeled
2 cm
banana leaves (see Tips)
6
spring onions/shallots trimmed and cut into julienne
3
water for brushing

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 1288.2 mg

Białko 35.5 g

Kalorie 909 kJ / 216.4 kcal

Tłuszcz 4 g

Błonnik 1.6 g

Tłuszcz nasycony 0.9 g

Węglowodany 9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Barbecue 102 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Qing zheng yu (steamed fish with ABC soup)

1 Std. 15 Min

Ayam golek (coconut roasted spiced chicken)

3 Std. 20 Min

Mantou buns

1 Std. 30 Min

Mediterranean seafood with tomato and fennel

30 Min

Mussels in turmeric and ginger broth

20 Min

Miso soup and sake seafood with rice

1 Std. 5 Min

Goi muc (squid salad)

45 Min

Fish with ginger lime sauce

35 Min

Ginger chicken wings

40 Min

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

1 Std. 45 Min

Miso fish with Asian greens

24 Std. 45 Min

Miso salmon broth

40 Min