Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g aceite de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1974 kJ / 471 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de lentejas en pan de remolacha
4h 30min
Hamburguesas de mijo
55 dk
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 dk
Albóndigas de alcachofas
2h
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30 Min
Hamburguesas de soja
35 dk
Croquetas vegetales
35 dk
Hamburguesa vegetariana
1h 15min
Tortilla de patata (sin huevo)
30 Min
Lasaña de soja a la florentina
1 godz. 30 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Crêpes de harina de garbanzos rellenas de ensalada de berenjenas
1h 15min