Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g de garbanzos secos
- 2 dientes de ajo
- 1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 200 g de champiñones frescos laminados
- 2 cucharadas de perejil seco
- 50 g de pipas de girasol
- 50 g aceite de sésamo tostado
- 70 g de soja texturizada fina
- 1 cucharadita de sal
- 250 g de agua
- 2 huevos
- 200 g de pan rallado
- aceite para freír
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1974 kJ / 471 kcal
- Białko
- 19 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de mijo
55min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 Std. 30 Min
Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca
30min
Tofu
7h 45min
Croquetas vegetales
35min
Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes
20 Min
Hamburguesas de soja
35min
Croquetas de garbanzos y zanahoria
20 Min
Hamburguesa vegetariana
1小时 15 分钟
Lasaña de soja a la florentina
1 Std. 30 Min
Hamburguesas de arroz integral
45 Min
Pastel de lentejas
1hod. 55min