Urządzenia i Akcesoria
Hamburguesas vegetales de soja
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 30 min
6 raciones
Składniki
-
100 g de garbanzos secos
-
2 dientes de ajo
-
1 zanahoria grande en trozos (aprox. 100 g)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
200 g de champiñones frescos laminados
-
2 cucharadas de perejil seco
-
50 g de pipas de girasol
-
50 g aceite de sésamo tostado
-
70 g de soja texturizada fina
-
1 cucharadita de sal
-
250 g de agua
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2 huevos
-
200 g de pan rallado
-
aceite para freír
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
19 g
Kalorie
1974 kJ /
471 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
7 g
Węglowodany
35 g
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