Wersje kompatybilne
Ailes de poulet méditerranéennes et riz aux herbes et à l'orange
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Ailes de poulet
- 2 c. à soupe de paprika doux
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratée
- 1 ½ c. à café de sel
- ¾ c. à café de poivre blanc moulu
- 2 gousses d'ail
- ½ - 1 piment frais, selon vos goûts
- 2 c. à café de zeste de citron, râpé
- 12 - 16 ailes de poulet
Riz aux herbes et à l'orange
- 50 g d'oignon
- 1 gousse d'ail
- 2 brins de romarin frais, les feuilles uniquement
- 2 brins d'origan frais, les feuilles uniquement
- 15 g d'huile d'olive
- 1000 g d'eau
- 1 ½ c. à café de sel
- 200 g de riz, long grain
- 1 orange, pelée à vif, épépinée, en morceaux
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2096 kJ / 500 kcal
- Białko
- 25 g
- Węglowodany
- 45 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 3.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4 Std. 45 Min
Œufs enrobés de falafel et sauce au yaourt
50 min
Smoothie bowl rose à la betterave
Brak ocen
Filet de dinde cuit vapeur farci à la ricotta, aux épinards et aux noix
2h
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
1sa 35 dk
Burgers de boeuf et garniture au fromage
40 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Pain de viande
1h 20 min
Burgers de dinde
1h 25 min
Tajine de poisson à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Burgers thaï
30 min
Poulet rôti à l'orange épicée et riz basmati aux raisins secs
1h