Urządzenia i Akcesoria
Trio de orez, pește și legume
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porții
Składniki
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (opcjonalnie)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (opcjonalnie) tăiată felii1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
34 g
Kalorie
2406 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
19.9 g
Węglowodany
69.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Paste în sos de roșii, cu jambon și chorizo
20 min
Crevete cu paste și mazăre
40 min
Risotto cu calmar și crevete
1 godz.
Salată cu bacon, pepene și dressing de iaurt
20 min
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Burgeri-clovni
2 godz.
Pește în stil indian, cu sos de iaurt, cartofi și legume
1 godz.
Tăiței de celofan cu crevete și sos de usturoi
1 godz. 15 min
Salată de orez
1 godz.
Midii în sos picant de roșii
45 min
Pennette cu șofran și crevete
30 min
Somon cu orez și sos de mărar
40 min