Urządzenia i Akcesoria
Trio de orez, pește și legume
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 35 min
4 porții
Składniki
-
pătrunjel proaspăt frunzele spălate și zvântate1 legătură
-
cățel de usturoi (opcjonalnie)½
-
1 - 2 roșii descojite, tăiate jumătăți (după preferință)roșii cherry tăiate jumătăți (după preferință)15 - 20
-
orez prefiert320 g
-
apă850 g
-
mazăre congelată150 g
-
2 fileuri de pește alb, cu sau fără piele, (cca. 400 g)fileuri de păstrăv somonat, fără piele (cca. 400 g)2
-
ulei de măsline extravirgin pentru uns
-
sare după gust
-
crevete mici, decorticate150 g
-
lămâie (opcjonalnie) tăiată felii1
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
34 g
Kalorie
2406 kJ /
575 kcal
Tłuszcz
19.9 g
Węglowodany
69.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Conopidă cu pesmet cu unt
40 min
Risotto cu calmar și crevete
1 godz.
Paste cu dovlecei, crevete și lămâie
30 min
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 min
Mușchiuleț de porc cu sos de vin roșu și legume
45 min
Piept de rață cu sos de portocale și ghimbir, piure de cartofi și fasole verde
1 godz. 10 min
Tagliatelle cu hribi
1 godz.
Pennette cu șofran și crevete
30 min
Bruschette din multicereale cu sos de roșii crude
2 godz. 40 min
Pulpă de curcan învelită în bacon, cu cartofi
1 godz. 40 min
Budincă de ciocolată și chia
8 godz.
Pește și cartofi cu sos de roșii
50 min