![Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse Stremellachs auf asiatischem Fenchelgemüse](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4481558A-468B-47FC-8998-A92694D0F983/Derivates/77cfb82e-f32e-4cea-b5d4-5c545e9f509a.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 70 g Quinoa (siehe Tipp)
- 15 g Öl
- 400 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 1 Fenchelknolle (ca. 150 g)
- 70 g Mango, reif
- 2 Schalotten, halbiert
- 4 Stängel Koriander
- ½ Chilischote, halbiert, entkernt
- 30 g Sojasauce
- 20 g Agavendicksaft
- 3 Spritzer Limettensaft
- 125 g Stremellachs
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1796 kJ / 429 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 36 g
- Tłuszcz
- 19 g
- Błonnik
- 4.7 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Lachs-Risoni-Bowl
50 min
Teriyaki-Hähnchen-Zughetti
1h
Couscous-Lachs-Bowl
50 min
Zucchinibowl mit Tofu
40 min
Winterlicher Quinoasalat
40 min
Linsen-Garnelen-Bowl mit Kräutersauce
40 min
Lachs mit Mozzarella-Mango-Tomaten-Salat
25 min
Thunfisch-Avocado-Bowl
40 min
Papaya-Linsen-Salat
25 min
Mango-Lachs-Bowl
40 min
Grüne Hähnchen-Couscous-Bowl
2 godz.
Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen
40 min