Urządzenia i Akcesoria
Hendlroulade mit Kürbisgemüse
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
3 Portionen
Składniki
-
Hendlbrust, ohne Haut, ohne Knochen (à ca. 150-180 g)3
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen5 Prisen
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Basilikum-Pesto (siehe Tipp)3 TL
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Frühstücksspeck dünn aufgeschnitten9 Scheiben
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Zwiebeln halbiert200 g
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Knoblauchzehen halbiert2
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Butter20 g
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Kürbisfleisch geschält400 g
-
Tomatenmark10 - 15 g
-
Wasser150 g
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Majoran, getrocknet½ - 1 TL
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
28 g
Kalorie
1507 kJ /
360 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
27 g
Węglowodany
12 g
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Alles Kürbis
11 Przepisów
Austria
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