Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salada
- 120 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 10 g hortelã, só as folhas
- 500 g água
- 2 c. chá de sal
- 500 g feijão-verde cortado longitudinalmente em tiras muito finas (ver dica)
- 500 g ervilhas descongeladas
- 500 g curgete cortada longitudinalmente em tiras muito finas
Bolinhas de queijo
- 50 g amêndoa torrada c/ sal
- 50 g pão de véspera
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- 300 g queijo-creme
- 2 ovos batidos
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1250 kJ / 299 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 24 g
- Błonnik
- 6 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pataniscas de grão-de-bico
15 λεπτ.
Massa fria com pesto de favas
35min
Gelado de frutos vermelhos
10 λεπτ.
Assado de grão
1ωρ.
Batatas recheadas com soja, espinafres e pinhões
1ωρ. 20 λεπτ.
Sopa de legumes com pesto
55 min
Nuggets de tofu
25 λεπτ.
Sopa verde
45min
Bolonhesa sem carne
45min
Arroz com bacalhau, ovo e salsa
1ωρ.
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3 Std. 25 Min
Bolo de chocolate vegan
45min