Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 g de leche de coco
- 50 g de fresas, sin rabo
- 50 g de frambuesas, y un poco más para decorar
- 50 g de mora azul, y un poco más para decorar
- 50 g de miel, o al gusto, y un poco más para decorar
- 80 g de chía
- almendra fileteada, para servir
- menta fresca, para decorar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 1093.3 kJ / 260.3 kcal
- Białko
- 3.7 g
- Węglowodany
- 13.2 g
- Tłuszcz
- 23.8 g
- Błonnik
- 4.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Avena con chocolate
12 Std.
Pudín de chía y plátano
2h 10 min
Avena de chocolate sin lácteos
20 min
Smoothie bowl
10min
Barks de yogur congeladas
3h
Chía pudding de matcha
30min
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Hot cakes de plátano sin gluten
25 phút
Hot cakes veganos
20 min
Pudín de chía con mango y frambuesas
20 min
Hot cakes de quinoa
25 phút
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20 min