Urządzenia i Akcesoria
Tabule
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
6 porciones
Składniki
-
500 g de agua
-
115 g de trigo bulgur
-
120 g de hojas de perejil fresco
-
50 g de hojas de hierbabuena fresca
-
2 jitomates guaje en cuartos y sin semillas
-
150 g de pepino en trozos, con piel y sin semillas
-
45 g de aceite de oliva extra virgen
-
45 g de jugo de limón verde recién exprimido
-
¾ cdita de sal fina
-
¼ cdita de pimienta negra molida
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 6 porciones
Białko
24 g
Kalorie
4032 kJ /
960 kcal
Tłuszcz
54 g
Błonnik
12 g
Węglowodany
120 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
RECETAS DEL MUNDO
65 Przepisów
Meksyk
Meksyk
Może spodoba Ci się również...
Hojas de parra rellenas
1 godz. 40 min
Falafel
1 godz. 30 min
Tabule de quinoa
10 min
Pollo tikka masala
6 godz. 40 min
Baba ganoush
40 min
Tacos de lechuga Hunan
35 min
Babaganush
2 godz.
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55 min
Mujaddara (arroz con lentejas)
1 godz.
Tapenade rústico
10 min
Keppe charola
1 godz. 40 min
Kofta
50 min