Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
- 115 g de trigo bulgur
- 120 g de hojas de perejil fresco
- 50 g de hojas de hierbabuena fresca
- 2 jitomates guaje, en cuartos y sin semillas
- 150 g de pepino, en trozos, con piel y sin semillas
- 45 g de aceite de oliva extra virgen
- 45 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- ¾ cdita de sal fina
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- Wartości odżywcze
- na 6 porciones
- Kalorie
- 4032 kJ / 960 kcal
- Białko
- 24 g
- Węglowodany
- 120 g
- Tłuszcz
- 54 g
- Błonnik
- 12 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Tabule de quinoa
10min
Keppe charola
1hod. 40min
Ensalada tibia de frijoles
25min
Falafel
55min
Baba ganoush
40min
Taboule
15 Min
Tabule TM6
1 Std. 30 Min
Falafel envuelto en pan plano (pan r’gaif ) con salsa tahini
1 Std. 25 Min
Falafel de chícharo
30min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3u. 10min
Aderezo de mostaza y vinagre balsámico
5 dk
Tapenade de aceitunas negras
5 dk