Tabbouleh

Tabbouleh

2.6 46 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 208.9 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lebanese cuisine 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Orange Bulgur with Roasted Vegetables (TM5)

1 godz.

Falafel

24 godz.

Spinach Fatayers

2 godz.

Houmous

13 godz. 30 min

Moroccan Harira and Chicken Soup

55 min

Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)

1 godz. 10 min

Harissa sauce

10 min

Garlic dip (toum)

15 min

Detoxifying Thai Soup

25 min

Springtime Risotto

55 min

Red Pepper and Potato Tortillas with Olive Tapenade

35 min

Artichoke & Butter Bean Dip

10 min