Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 45 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 208.9 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lebanese cuisine 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

Aubergine, Spinach & Lentil Curry

25 min

Polenta with Rich Meat Ragu

Polenta with Rich Meat Ragu

1 godz. 10 min

Pancakes with Cream and Pistachios (Qatayef with Achta)

Pancakes with Cream and Pistachios (Qatayef with Achta)

50 min

Houmous

Houmous

13 godz. 30 min

Chai Spiced Rice Pudding

Chai Spiced Rice Pudding

1 godz. 5 min

Peruvian Ceviche

Peruvian Ceviche

1 godz. 15 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Guacamole

Guacamole

10 min

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

Mexican Black Bean Dip with Healthy Tortilla Chips

20 min

Risotto with Broccoli Rabe

Risotto with Broccoli Rabe

30 min

Spinach, Lemon and Lentil Soup

Spinach, Lemon and Lentil Soup

50 min

Red Lentil Soup

Red Lentil Soup

40 min