Tabbouleh

Tabbouleh

2.7 45 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 15 min

6 portions

Składniki

fine bulgur wheat (see tip)
60 g
extra virgin olive oil
70 g
freshly squeezed lemon juice
30 g
fine sea salt
½ tsp
ground black pepper
½ tsp
fresh curly parsley cut in pieces
100 g
plum tomatoes halved, seeds removed
250 g
spring onions cut in pieces
45 g
fresh mint leaves
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 208.9 mg

Białko 2.3 g

Kalorie 651.3 kJ / 155.7 kcal

Tłuszcz 11.9 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 11.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Lebanese cuisine 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Creamy Courgette Soup

Creamy Courgette Soup

25 min

Mixed Seafood Risotto

Mixed Seafood Risotto

40 min

Sous-vide Miso Aubergine

Sous-vide Miso Aubergine

2 godz. 50 min

Houmous

Houmous

13 godz. 30 min

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

Persian Dill and Lima Bean Rice with Pomegranate

40 min

Artisan Plant Pizza

Artisan Plant Pizza

35 min

Slow Cooked Beans with Cider

Slow Cooked Beans with Cider

2 godz. 30 min

Green Goodness Soup

Green Goodness Soup

10 min

Pad Thai Noodles with Prawns

Pad Thai Noodles with Prawns

30 min

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

Pearl Barley Risotto with Mushrooms

50 min

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

Millet Salad with Lentils and Pomegranate

2 godz. 35 min

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

Lemon and Kale Pearl Barley Risotto with Parsley and Hazelnut Pesto

1 godz. 15 min