![Hafer-Cashew-Riegel Hafer-Cashew-Riegel](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3B7EAF89-B204-4E04-8593-589904186C3B/Derivates/67FA6517-E832-4249-8093-C707FD44256B.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g Mandeln
- 60 g Cashewkerne
- 60 g Walnusshälften
- 50 g Zartbitter-Schokolade, in Stücken
- 150 g Aprikosen, getrocknet, entsteint
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 40 g Cashewmus, ungesüßt
- 30 g Kokosblütenzucker
- 1 TL Zimt
- 60 g Wasser
- 20 g Dinkelmehl Type 630
- 20 g Rapsöl
- 100 g Haferflocken, kernig
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 1080 kJ / 258 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 14 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cashew-Feigen-Bällchen
1h 15 min
Energie-Kugeln
1h 20 min
Cranberry-Macadamia-Müsliriegel
1 Std.
Müsliriegel ohne Backen
35 Min
Energieriegel
40 Min
Kakao-Amaranth-Kugeln
1h 20 min
Hirse-Energiekugeln
55 min
Energiebällchen
30 Min
Energiewürfel
50 Min
Vital-Müsli
1h 15 min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10 min
Kakao-Granola
25 min