Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

10 porcí

Składniki

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 8 g

Kalorie 789 kJ / 188 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Buď fit! 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Kaštanové pyré

Kaštanové pyré

15 min

Vločková kaše

Vločková kaše

30 min

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře

20 min

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

Mléčná rýže s ostružinovo - čokoládovou polevou

1 godz.

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

Palačinky z ovesných otrub a tvarohu

10 min

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem

20 min

Pohankovo-datlové kuličky

Pohankovo-datlové kuličky

24 godz. 20 min

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem

5 min

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

Kořeněná kukuřično-meruňková kaše

15 min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15 min

Mléčná rýže s vůní citrusů

Mléčná rýže s vůní citrusů

55 min

Ovesná kaše s ovocem

Ovesná kaše s ovocem

20 min