Grünkern-Frikadellen

Grünkern-Frikadellen

4.4 2.7K ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 50 min

12 Stück

Składniki

Grünkern (ganze Körner)
150 g
Knoblauchzehen
2
Zwiebeln halbiert
120 g
Rapsöl
15 g
Wasser
450 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Haferflocken
70 g
Salz
1 gestr. TL
Pfeffer
2 Prisen
Paprika edelsüß
¼ TL
Eier
2
Öl zum Braten

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Stück

Białko 4 g

Kalorie 437 kJ / 104 kcal

Tłuszcz 5 g

Błonnik 1.8 g

Węglowodany 12 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Niemcy

Wertvoll geniessen 82 Przepisy
Austria

#zuHausemitThermomix 15 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Grünkernlasagne

Grünkernlasagne

1 godz. 20 min

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

Gefüllte Paprika mit Linsenbolognese

1 godz. 10 min

Chili con Grünkern

Chili con Grünkern

50 min

Grünkern-Brot-Frikadellen

Grünkern-Brot-Frikadellen

1 godz. 10 min

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

Gefüllte Paprika mit Grünkernchili

1 godz.

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

Grünkernfrikadellen mit Gemüse-Pommes und Parmesansauce

55 min

Grünkern Bolognese

Grünkern Bolognese

1 godz.

Grünkern-Gemüse-Eintopf

Grünkern-Gemüse-Eintopf

1 godz. 10 min

Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat

Grünkern-Frikadellen auf Zucchinisalat

1 godz.

Vegetarische Linsen-Lasagne

Vegetarische Linsen-Lasagne

1 godz. 30 min

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

Kürbis-Grünkern-Frikadellen

1 godz. 40 min

Bohnen-Burger (vegan)

Bohnen-Burger (vegan)

1 godz. 20 min