Przejdź do głównej treści Szukaj
Arroz integral com espinafres

Arroz integral com espinafres
4.6 57 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
6 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • água
    1000 g
  • arroz integral
    300 g
  • cebola cortada em pedaços
    120 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    50 g
  • espinafres descongelados e bem espremidos
    400 g
  • gengibre em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 6 g
Kalorie 1154 kJ / 276 kcal
Tłuszcz 10 g
Błonnik 4 g
Węglowodany 39 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Receitas salgadas 35 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz integral

3.0(31)

55 min

Pastéis de soja

4.6(11)

20 min

Caril de grão com arroz de brócolos

3.5(24)

13 godz. 10 min

Salada de arroz integral proteica

4.4(25)

55 min

Salada de quinoa, curgete e feijão-frade

4.2(25)

35 min

Salada de quinoa e favas

2.8(4)

20 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1 godz.

Salada de quinoa e legumes

3.8(8)

45 min

Salada fresca de arroz integral

4.7(25)

1 godz.

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3.0(21)

3 godz.

One pot de quinoa

4.4(23)

40 min

Estufado de lentilhas com legumes

4.4(72)

1 godz. 45 min