![Chocolate Coconut Avocado Smoothie Chocolate Coconut Avocado Smoothie](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/96F503E0-4BAE-4ADD-866D-FF68DDA372D5/Derivates/93136309-e7bd-4503-a28b-1f462e766d13.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 ripe avocado, quartered
- 8 medjool dates, pitted, halved
- 6 ice cubes
- 5 Tbsp cacao powder
- 2 Tbsp runny honey (opcjonalnie)
- 2 tsp vanilla extract
- 1 pinch fine sea salt
- 40 g fresh baby spinach
- 100 g coffee, brewed, cooled
- 700 g coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 963 kJ / 230 kcal
- Białko
- 3.5 g
- Węglowodany
- 31.7 g
- Tłuszcz
- 7.3 g
Alternatywne przepisy
Coffee Protein Recovery Shake
5min
Hot Pink Smoothie
10 min
Apple Crumble Smoothie
5min
Green Tea Smoothie
10 min
Four Seed Power Smoothie
5min
Purple Power Smoothie
5min
Green Smoothie
5min
Overnight Oats with Hemp Milk
24h
Exotic Smoothie
5min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Energising Smoothie
5min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 Min