Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g wiórków kokosowych
- 1 puszka plastrów ananasa (ok. 565 g wraz z zalewą)
- 600 g bananów, dojrzałych, pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
- 70 g wody
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 5179.1 kJ / 1237 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 232 g
- Tłuszcz
- 40 g
- Błonnik
- 26 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ciastka owsiane bez pieczenia
1 godz. 30 min
Masło daktylowe
15 min
Dżem z kiwi i mleczka kokosowego
15 min
Cukier lawendowy
5 min
Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem
20 min
Orzechy słodko-pikantne
20 min
Marmolada cukiniowo-imbirowa
40 min
Biszkopty (bez cukru)
40 min
Korzenne mleko daktylowe
20 min
Czekoladowy grog z pomarańczą
10min
Granola wytrawna
1 godz. 35 min
Cukierki kawowe
2h 35min