Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g wiórków kokosowych
- 1 puszka plastrów ananasa (ok. 565 g wraz z zalewą)
- 600 g bananów, dojrzałych, pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
- 70 g wody
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 5179.1 kJ / 1237 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 232 g
- Tłuszcz
- 40 g
- Błonnik
- 26 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Starter bananowo-kokosowy
5min
Pomarańczowy krem angielski
2 godz. 30 min
Bananowa kasza manna
20 min
Sorbet z zielonego ogórka
15 Min
Pianka ze zsiadłego mleka z orzechami włoskimi w miodzie
3h 35min
Limonkowe ciasto na zimno
2 godz. 50 min
Korzenne mleko daktylowe
20 min
Jogurt Balans
2 godz. 10 min
Placuszki z kukurydzą i kolendrą
50 Min
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 Min
Masło daktylowe
15 Min
Deser z kaszy manny
20 min