Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

Bananowe smarowidło z ananasem i kokosem

4.0 51 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

1 porcja

Składniki

60 g wiórków kokosowych
1 puszka plastrów ananasa (ok. 565 g wraz z zalewą)
600 g bananów, dojrzałych pokrojonych w plastry (patrz wskazówka)
70 g wody
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Białko 11 g

Kalorie 5179.1 kJ / 1237 kcal

Tłuszcz 40 g

Błonnik 26 g

Węglowodany 232 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

BANAN 12 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Jogurtowe lody śliwkowe z cynamonem

20 min

Ciasto z kaszą manną i polewą czekoladową ze śliwkami

2 godz.

Orzechowe złote mleko

15 min

Banany smażone w cieście

40 min

Musztarda gruszkowa

30 min

Sorbet gruszkowy z goździkami

13 godz.

Surowy dżem z truskawek z nasionami chia (dieta raw)

13 godz. 15 min

Zapiekany biały ser z jabłkami

55 min

Banana colada

5 min

Zapiekanka makaronowa z wiśniami

1 godz.

Dżem z kiwi i mleczka kokosowego

15 min

Zupa jabłkowo-selerowa

40 min