Urządzenia i Akcesoria
Polenta mit Spinat und Käse
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 Portionen
Składniki
-
Öl zum Einfetten
-
Wasser1100 g
-
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemachtGemüsebrühe (für 0,5 l)1 Würfel
-
Salz und etwas mehr1 TL
-
Polenta-Grieß (Maisgrieß)270 g
-
Salz
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt300 g
-
Tomaten (ca. 400 g), in dünnen Scheiben3 - 4
-
Pfeffer
-
Knoblauchzehen2
-
Gouda in Stücken300 g
-
Feta in Stücken150 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
35 g
Kalorie
2729 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Paella mit Bohnen
1h
Quinoa-Risotto Provençale
30min
Linsen-Moussaka
2h 20min
Kürbisrösti mit Schnittlauchsauce
35min
Mangold-Polenta-Auflauf mit Ricotta
1h
Kürbissauce zu Nudeln
40min
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1h
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
45min
Hirsotto mit Gemüse mexicana
40min
Reis-Zucchini-Puffer
50min
Flotter Kokos-Linsen-Eintopf
25min