Urządzenia i Akcesoria
Gemüsegulasch mit gefüllten Couscousbällchen
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 45 min
6 Portionen
Składniki
-
Couscous200 g
-
frische Petersilie Blättchen abgezupft1 Bund
-
Wasser950 g
-
2 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht4 TL
-
Karotten200 g
-
Zucchini200 g
-
Erdäpfel geschält300 g
-
Paprikaschoten200 g
-
Zwiebeln geviertelt150 g
-
Knoblauchzehen halbiert2
-
Olivenöl etwas mehr zum Anbraten25 g
-
Tomatenmark30 g
-
Paprikapulver, scharf1 ½ TL
-
Paprikapulver, geräuchert (opcjonalnie)½ TL
-
Honig3 TL
-
stückige Tomaten, aus der Dose300 g
-
Balsamico-Essig1 EL
-
Salz nach Geschmack1 ½ - 2 TL
-
Feta etwas mehr zum Dekorieren100 g
-
frische Champignons geviertelt250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
899 mg
Białko
14 g
Kalorie
1662 kJ /
397 kcal
Tłuszcz
10 g
Błonnik
14.6 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
72 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kartoffel-Ratatouille
1 godz.
Gemüsestrudel mit Knoblauchsauce
50 min
Bohnenlaibchen mit Paprikaragout (vegan)
50 min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35 min
Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce
50 min
Mexikanischer Chili-Mais-Auflauf mit Polentakruste
1 godz.
Gebratene Kräuterpolenta auf Ratatouille (vegan)
1 godz.
Paella mit Bohnen
1 godz.
Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce
1 godz. 45 min
Erdäpfelgulasch (vegan)
1 godz. 10 min
Gefüllte Paprika mit Grünkernchili
1 godz.
Grünkernknödel mit Wurzelgemüseragout
1 godz. 5 min