Porridge

Porridge

4.3 46 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

2 doses

Składniki

maçã Royal Gala cortada em pedaços
150 g
flocos de aveia finos
80 g
leite
200 g
água
250 g
sultanas douradas
20 g
canela em pó
1 pitada de
mel
2 c. chá de
amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
2 c. sopa de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 13 g

Kalorie 1486 kJ / 356 kcal

Tłuszcz 11 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Przepisów
Portugalia

Revista abril 2018 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Piza com curgete

Piza com curgete

Brak ocen

"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas

8 godz. 30 min

Sopa de frango e lentilhas

Sopa de frango e lentilhas

40 min

Muffins integrais com queijo e espinafres

Muffins integrais com queijo e espinafres

25 min

Salada de batata-doce, romã e feta

Salada de batata-doce, romã e feta

35 min

Millet com legumes e molho tahini

Millet com legumes e molho tahini

45 min

Iogurte gelado de manga, lima e coco

Iogurte gelado de manga, lima e coco

10 min

Smoothie verde

Smoothie verde

10 min

Moussaka de lentilha

Moussaka de lentilha

2 godz. 20 min

Sopa de couve-flor e frango

Sopa de couve-flor e frango

40 min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10 min

Batido proteico de banana e amendoim

Batido proteico de banana e amendoim

5 min