Overnight oats proteico

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 6 godz. 20 min

4 porções

Składniki

chocolate amargo em pedaços (2 cm)
60 g
amendoim torrado sem sal
50 g
aveia em flocos finos
60 g
leite de amêndoas
500 g
500 g leite sem lactose
sal
1 pitada de
sementes de chia
50 g
iogurte grego
150 g
150 g iogurte natural
whey protein de baunilha (ver dica)
60 g
pera sem casca, em cubos pequenos
150 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porção

Sód 171.9 mg

Białko 24.9 g

Kalorie 1684.5 kJ / 402.6 kcal

Tłuszcz 19.1 g

Błonnik 11 g

Tłuszcz nasycony 5.7 g

Węglowodany 36.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cozinha proteica 18 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ovos a vapor

15min

Panquecas de alfarroba

40min

Taça de smoothie de ananás com mirtilos

15min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Pãezinhos divertidos

2h

Parfait de açaí

5min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Smoothie bowl de framboesa e coco

10min

Panquecas de abacate

20min

Brunch de bagels rápidos

55min

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Café de avelã

5min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie