Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g cenoura cortada em pedaços
- 200 g couve-flor, só os ramos
- 200 g feijão-verde cortado em juliana
- 400 g lombos de pescada descongelados
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 800 g água
- 6 ovos
- 1000 g leite
- 90 g farinha
- 40 g manteiga
- Noz-moscada q.b. p/ temperar
- 80 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em rodelas
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 1539.3 kJ / 367.9 kcal
- Białko
- 25.9 g
- Węglowodany
- 27.8 g
- Tłuszcz
- 17.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.3 g
- Błonnik
- 3.3 g
- Sód
- 308.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Empadão de peixe
1h 15 min
Esparguete de açafrão com peixe
50min
Fricassé de pescada
1h 10min
Poejada
45min
Arroz de peixe
55min
Lasanha de peixe
1 godz. 5 min
Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha
50min
Empadão de atum
1h 10min
Empadão de peixe
1h
Empadão de peixe e ervilhas
1h 30min
Empadão de arroz e carne
1h 15 min
Fofo de peixe
1h 10min