Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 90 g Mangold, in Stücken
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
- 1 Apfel, geviertelt
- 20 g Agavendicksaft
- 30 g Dinkelflocken
- 2 Prisen Zimt
- 80 g Eiswürfel
- 1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
- 100 g Heidelbeeren (opcjonalnie)
- 1 TL Kakaonibs
- 2 EL Sonnenblumenkerne
- 2 EL Gojibeeren
- 2 TL Leinsamen, gelb
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1466 kJ / 350 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Błonnik
- 13.3 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hulk-Smoothie
10min
Grüner Smoothie
10min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 min
Acai-Smoothie Bowl
10min
Detox-Power-Saft
10min
Popeyes-Power-Bowl mit Maulbeeren
15 min
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10min
Smoothie-Bowl
15 min
Yellow Smoothie Bowl
2h 20min
Smoothie Bowl mit Kirschen und Kakaonibs
10min
Granatapfel-Smoothie Bowl mit Chiasamen
20 min
Himbeer-Smoothie Bowl mit Chiasamen
10min