Wersje kompatybilne
Kofta de carne con salsa de yogur (yogurtlu Köfte)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Koftas
- 80 g de garbanzos secos
- 4 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 120 g de cebolla en trozos
- 25 g de aceite de oliva
- 600 g de carne picada de ternera
- 2 huevos
- 2 cucharaditas de sal
- ½ cucharadita de pimienta negra molida
- ½ cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
-
½
cucharadita de cúrcuma molida
lub 1 pellizco de hebras de azafrán - 300 - 400 g de aceite para freír
Salsa de yogur
- 2 dientes de ajo
- 4 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- 500 g de yogur griego
- ½ cucharadita de sal
- 2 pellizcos de pimienta negra molida
- 1 cucharada de zumo de limón
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 709 kJ / 169 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 12 g
- Błonnik
- 0.8 g
Alternatywne przepisy
Falafel con ensalada y salsa tahini
9 Std.
Falafel de garbanzos
13 Std.
Hamburguesa hawaiana de pollo
45 min
Kibbeh con salsa de yogur
1h
Guiso especiado de tomates con huevos (Shakshuka) - Israel
50 min
Kofta de cordero en pan pita - Turquía
50 min
Doner kebab de pollo con pita integral
2h 40min
Börek de ternera - Turquía
1 godz. 10 min
Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif
1 godz. 10 min
Kofta
50 min
Salsa de yogur masala (Raita masala) - India
5min
Rollitos fríos con salsa de cacahuetes (Goi cuon) - Vietnam
20 min