Creme de couves

Creme de couves

4.5 8 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

8 doses

Składniki

azeite
35 g
cebola cortada em pedaços
200 g
alho
4 dentes de
couve-flor cortada em pedaços
800 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
1100 g
couve kale s/ caule cortada em pedaços pequenos
200 g
200 g couve-galega, s/ caule cortada em pedaços pequenos
aneto cortado em pedaços
10 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 483.1 mg

Białko 3.4 g

Kalorie 371.3 kJ / 88.7 kcal

Tłuszcz 4.9 g

Błonnik 3.4 g

Tłuszcz nasycony 0.7 g

Węglowodany 10.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Novembro 2017 30 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Crumble de bolonhesa e legumes

1 godz. 15 min

Frango cremoso com feijão-verde e cuscuz

25 min

Salmão à florentina

45 min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50 min

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50 min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

1 godz. 25 min

Empadão de feijão-branco com atum

40 min

"Bacalhoada" de seitan

1 godz. 20 min

Sopa de feijoca com agrião

40 min

Noodles de frango com abacaxi

50 min

Sopa verde

45 min

Batatas-doces recheadas com peru

30 min