Urządzenia i Akcesoria
Crumble de bolonhesa e legumes
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
8 doses
Składniki
-
cenoura cortada em cubos200 g
-
beringela cortada em cubos200 g
-
curgete cortada em cubos200 g
-
alho-francês cortado às rodelas150 g
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farinha200 g
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manteiga100 g
-
orégãos1 c. sopa de
-
azeite30 g
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cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
cogumelos frescos200 g
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tomate em pedaços500 g
-
carne de vaca picada1000 g
-
1 cubo de caldo de carnecaldo de carne1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
406 mg
Białko
26.8 g
Kalorie
2467.3 kJ /
589.7 kcal
Tłuszcz
39.5 g
Błonnik
4.2 g
Tłuszcz nasycony
16.5 g
Węglowodany
31.9 g
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