Urządzenia i Akcesoria
Berenjenas rellenas de atún
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
2 berenjenas
-
35 g de aceite de oliva
-
1 diente de ajo
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150 g de cebolla cortada en cuartos
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200 g de tomate triturado en conserva, troceado200 g de tomate maduro troceado
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½ cucharadita de sal (y un poco más para espolvorear)
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½ cucharadita de azúcar
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2 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas) troceadas a mano
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1 cucharadita de pimienta molida
-
120 g de atún en aceite (bien escurrido)
-
6 lonchas finas de queso de sándwich
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
15.6 g
Kalorie
1183 kJ /
283 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
3 g
Węglowodany
10.2 g
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