Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Těsto
- 270 gramů hladké mouky
- 100 gramů olivového oleje
- 60 gramů vody
- 8 - 10 lístků bazalky, podle chuti
- 1 polévková lžíce citrónové kůry
- ½ čajové lžičky soli
Náplň
- 30 gramů olivového oleje
- 150 gramů cibule, na čtvrtky
- 30 gramů sušených rajčat, v oleji, okapaných
- 300 gramů kuřecích prsou, bez kůže, na kostky (2 cm)
- ½ čajové lžičky soli
- 1 špetka čerstvě mletého černého pepře
- 250 gramů cherry rajčat, napůl
- 200 gramů smetany, min. 30 % tuku
- 2 vejce
- 60 gramů sýru feta
- 1 špetka muškátového oříšku, mletého
- 10 lístků bazalky, roztrhaných na kousky, na ozdobu
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 1833 kJ / 438 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 28 g
- Błonnik
- 2.1 g
Alternatywne przepisy
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45min
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1h 15min
Buddha bowl s kuřecím masem pro TM6
1h
Kuře dušené s rajčaty a bazalkou
35 Min
Slaný závin s osmahnutými bramborami
1 Std. 30 Min
Wrapy s krůtími kousky a citrónovo-kaparovým aioli
30min
Kuře s batáty a červenými fazolemi
45min
Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty
50min
Quiche s novými bramborami, jarní cibulkou a čedarem
55min
Čokoládovo-piškotová lízátka
4h 50min
Orientální kuře v jogurtu
40min
Quiche s cuketou a šunkou
1h 20min