Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů cibule, napůl
- 20 gramů olivového oleje, plus navíc na vymazání
- 500 gramů čerstvých filetů z lososa, bez kůže, na 5cm kousky
- 300 gramů vody
- 500 gramů brambor, oloupaných, na 1–2cm plátky
- 150 - 200 gramů čerstvého špenátu
- 10 - 15 gramů čerstvého kopru, bez stonků
- 150 gramů čerstvého sýra
- 150 - 200 gramů mléka
- 4 vejce
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky mletého černého pepře
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2560.3 kJ / 611.5 kcal
- Białko
- 41.8 g
- Węglowodany
- 32.3 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.5 g
- Błonnik
- 4.3 g
- Sód
- 729.5 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
1h
Vaječný muffin
35 Min
Zapečené těstoviny s tuňákem a rajčaty
1h
Tortelloni s gorgonzolou a špenátem - z jednoho hrnce
25min
Krevetový salát s avokádem a skleněnými nudlemi
35 Min
Zapečená rýže s mletým hovězím masem
1h
Grilované kuře s mrkvovým kuskusem
1 Std. 40 Min
Losos v balíčku se sušenými rajčaty a kuskusem
35 Min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1h
Citrónovo-bazalkové kuře z jednoho hrnce s ricottou
30min
Filet z pangase s křenovo-hořčičnou krustou
1h 5min
Vepřová panenka s kyselým zelím a bramborovým pyré
1h 10min