Puré de couve-flor

3.5 33 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 10 min

8 doses

Składniki

queijo da Ilha
40 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
20 g
couve-flor só os raminhos
1000 g
leite magro
50 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 149.9 mg

Białko 4 g

Kalorie 332.2 kJ / 79.4 kcal

Tłuszcz 4.3 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.4 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Celebramos as nossas singularidades 32 Przepisy
Portugalia

Pratos principais 29 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45 分钟

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

1小时 30 分钟

"Arroz" de couve-flor

25 分钟

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1小时 30 分钟

Filetes de peixe com curgete e cogumelos

50 分钟

Noodles de curgete e salmão com vinagre balsâmico

25 分钟

Borrego com couve-flor gratinada e puré de grão

9小时

Azevias no forno com puré de aipo

1小时

Puré de grão com filetes de linguado

24小时

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 分钟

Frango com mel e mostarda e puré de couve-flor

50 分钟

Puré de batata e legumes

40 分钟