Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

Rolinhos de linguado, puré de aipo e espargos

3.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

espargos verdes
80 g
filetes de linguado (12 unid.)
1100 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
funcho em rama
20 g
bolbo de funcho cortado em cubos
250 g
batata cortadas em pedaços
160 g
dentes de alho
2
azeite mais q.b. p/ untar
15 g
cebola
50 g
caldo de peixe caseiro
200 g
água
500 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1517.6 mg

Białko 37.7 g

Kalorie 1243.9 kJ / 297.3 kcal

Tłuszcz 9.6 g

Błonnik 3.6 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 14.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Justa Nobre 11 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Lombo de salmão com crosta de ananás e cuscuz tropical

45 min

Vichyssoise de espargos

40 min

Gaspacho de beterraba

50 min

Espargos e batata com molho holandês

50 min

Frango de gengibre e sésamo com noodles de curgete

40 min

Salada de pescada com molho de manga

35 min

Sopa de abacate e bacon

1 godz.

Ceviche de salmão

5 godz.

Soufflé de legumes da época

2 godz. 10 min

Sopa fria de morango com gelado de baunilha

10 min

Crepes de frango e molho de espargos

45 min

Peixe à putanesca

30 min