Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g de agua
-
2
cucharaditas de levadura de panadería deshidratada instantánea
lub 20 g de levadura prensada fresca - 500 g de harina de fuerza
- 1 cucharadita de sal
- 50 g de copos de avena
- 30 g de semillas de sésamo
- 30 g de semillas de lino
- 30 g de pipas de girasol
- 30 g de pipas de calabaza
- 30 g de semillas de amapola
- 30 g de miel
- 30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
- Wartości odżywcze
- na 1 rebanada
- Kalorie
- 632.6 kJ / 151.3 kcal
- Białko
- 4.4 g
- Węglowodany
- 22.1 g
- Tłuszcz
- 5 g
- Błonnik
- 2.4 g
Alternatywne przepisy
Pan de molde
3h
Pan integral de molde
3h
Pan de frutas y frutos secos
2h 55min
Pan integral al vapor
2小时
Hogaza integral
5h
Pan de molde integral con espinacas
1sa 40 dk
Pan integral con harina multicereales
3 godz. 50 min
Pan con kéfir, harina integral y semillas
2 Std. 15 Min
Pan de molde con semillas de amapola
2 Std. 10 Min
Pan integral con cerveza negra y dátiles
2h 40min
Pan integral con muesli
4小时
Pan integral de espelta y centeno
2 Std. 15 Min