Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de salvado de avena
- 160 g de queso quark desnatado
- 80 g de agua
- 4 claras de huevo
- 10 - 20 g de aceite de oliva (para la sartén)
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 699.1 kJ / 167.2 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 7.2 g
- Tłuszcz
- 10.6 g
- Błonnik
- 0 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hamburguesas de mijo
55 Min
Pan de arroz integral con harina de espelta y semillas
8 Std. 10 Min
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
40min
Crackers de salvado de avena
40min
Pan plano de centeno
2h 10min
Papillotes de tofu en cama de verduras
30 Min
Galletas de chocolate con azúcar de coco
30 Min
Tortitas de café, avena y lino
30 Min
Tortitas o blinis de salvado de avena (sin lactosa)
8sa 20 dk
Tortitas de desayuno de avena y claras
30 Min
Tortitas integrales con manzanas a la vainilla y canela
1h
Tortitas de avena y arándanos
15min