Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Sardine în papiote, cu salată de fasole verde

Brak ocen

Przygotowanie 35 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porții

Składniki

Sardine în papiote

sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
8
ulei de măsline extravirgin pentru uns
sare
4 prize

Salata de fasole verde

ouă
2
apă
500 g
fasole verde proaspătă
500 g
500 g fasole verde congelată, tăiată segmente
roșii cherry tăiate jumătăți
250 g
ceapă verde tăiată fâșii subțiri (julienne)
80 g
ulei de măsline extravirgin
40 g
oțet
15 g
sare
2 - 3 prize

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 30 g

Kalorie 1504 kJ / 360 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 3.7 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătim savuros... de sus până jos 72 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Tocană de curcan cu ciuperci și smântână, gătită lent

4 godz.

Orez brun vegetarian

40 min

Tocană de ciuperci și cârnați, cu arpacaș

55 min

Crevete cu paste și mazăre

40 min

Tocăniță cu linte, mere și carne de porc

55 min

Piept de pui cu cușcuș în stil arab

45 min

Pește în sos de curry

35 min

Concentrat pastă de carne

45 min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3 godz. 30 min

Rulouri de pui cu mere, cartofi dulci și sos curry

1 godz. 25 min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 min

Tagliatelle de morcovi și dovlecei, la aburi

35 min