Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Sardine în papiote
- 8 sardine proaspete întregi, eviscerate și spălate (de câte 70-80 g) (vezi variante)
- ulei de măsline extravirgin, pentru uns
- 4 prize sare
Salata de fasole verde
- 2 ouă
- 500 g apă
-
500
g fasole verde proaspătă
lub 500 g fasole verde congelată, tăiată segmente - 250 g roșii cherry, tăiate jumătăți
- 80 g ceapă verde, tăiată fâșii subțiri (julienne)
- 40 g ulei de măsline extravirgin
- 15 g oțet
- 2 - 3 prize sare
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1504 kJ / 360 kcal
- Białko
- 30 g
- Węglowodany
- 10 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 3.7 g
Alternatywne przepisy
Lapte de migdale
10 Min
Înghețată de ciocolată albă
10 Std. 20 Min
File de somon cu hrișcă și sparanghel
40 Min
Chifteluțe (gătite lent) în sos de roșii
3 Std. 40 Min
Supă de dovleac
Brak ocen
Supă chinezească cu tăiței cu ou și ciuperci asortate
35 Min
Iaurt de cocos (vegan)
12h 25min
Tort de orez cu pastă dulce de fasole azuki
8h 30min
Salată de cartofi și legume, cu pui
1 Std. 15 Min
Ghiveci cu tofu
30 min
Înghețată cu iaurt și mango
12 Std.
Iaurt simplu, la Varoma
12 Std.