Couscous con agnello e verdure

Couscous con agnello e verdure

3.5 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 porzioni

Składniki

4 rametti di coriandolo fresco solo le foglie
4 rametti di prezzemolo fresco solo le foglie
120 g di cipolle tagliate a metà
500 g di spalla di agnello (con o senza osso) tagliata a pezzi (4 cm)
3 cucchiaini di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco + q.b.
60 g di olio di oliva
150 g di carote
80 g di rapa
200 g di zucchine
300 g di couscous a grana media
850 g di acqua
1 ½ cucchiaino di cannella
1 cucchiaino di zenzero, secco, macinato
100 g di uvetta
260 g di ceci bianchi, in scatola scolati
1 pizzico di zafferano in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzioni

Białko 42 g

Kalorie 3527 kJ / 843 kcal

Tłuszcz 28 g

Węglowodany 104 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Idee dal Marocco 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Salsa olandese

Keine Bewertungen

Farina di cereali o legumi

Keine Bewertungen

Gamberi in agrodolce

40 Min

Smoothie al mango

10 Min

Manzo alla Stroganoff

45 Min

Feta al cartoccio

25 Min

Sfogliata del Canton Uri

Keine Bewertungen

Pollo con curry alla giapponese

55 Min

Tabulè di quinoa e tonno

40 Min

Gulash di patate

1 Std.

Zuppa di patate e lenticchie con speck

40 Min

Hamburger con Coleslaw

40 Min