Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- de beurre, non salé, en morceaux,
- 180 g de farine blanche
- 120 g de flocons d'avoine
- 110 g de sucre brut
- 70 g de copeaux de noix de coco
- 150 g de beurre, non salé, en morceaux
- 2 c. à soupe de sirop de sucre roux
- ½ c. à café de bicarbonate de soude
- 2 c. à soupe d'eau, bouillante
- Wartości odżywcze
- na 1 tranche
- Kalorie
- 671 kJ / 159 kcal
- Białko
- 1 g
- Węglowodany
- 17 g
- Tłuszcz
- 8 g
- Błonnik
- 1 g
Alternatywne przepisy
Chili non Carne
1 godz.
Barres énergétiques aux céréales et fruits secs
2 godz. 30 min
Barres aux baies
1 godz.
Petits pain coeurs
1 godz.
Pain de lentilles
1 Std. 55 Min
Burgers aux brocolis et sauce aux radis
1 godz.
Amaretti à l'abricot
40min
Booster d'immunité
5 min
Smoothie bowl tropical aux framboises et aux graines de chanvre
15min
Pain à la farine de millet
2 godz. 35 min
Shake protéiné choco-vanille
10min
Salade de chou-fleur et patate douce aux fruits à coque
40min