Wersje kompatybilne
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 80 g ulei de măsline
- 50 g sos de soia
- ½ linguriță zahăr brun
- 1 lămâie, preferabil bio, coaja și zeama
- 4 fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
- 100 g șalote, bucăți
- 1 cățel de usturoi
- 100 g praz, doar partea albă, tăiat segmente
- 20 - 30 g ghimbir proaspăt, curățat (opcjonalnie)
- 100 g țelină tulpină, tăiată segmente
- 350 g mazăre congelată
- 450 g apă
- 2 lingurițe sare
- 400 g buchețele de broccoli
- 2 prize piper negru măcinat
- 50 - 100 g smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime, după gust
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2782 kJ / 664 kcal
- Białko
- 46 g
- Węglowodany
- 19 g
- Tłuszcz
- 43 g
- Błonnik
- 9.4 g
Alternatywne przepisy
Supă cremă de ciuperci
20min
Supă cremă de mazăre
40min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
Brak ocen
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 min
Tagine cu legume și năut
50 Min
Panzanella de iarnă
40min
Salată de sparanghel cu roșii și brânză de capră
20min
Risotto cu struguri și Gorgonzola
40min
Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi
45 min
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
1h 15min
Pizza cu blat din conopidă
1h 20min
Supă cremă de legume, pui cu tagliatelle de legume la aburi și sos de muștar
45 min