Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 37 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (opcjonalnie) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 46 g

Kalorie 2782 kJ / 664 kcal

Tłuszcz 43 g

Błonnik 9.4 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Gătim savuros... de sus până jos 72 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Curry de pui thai, rapid

40 min

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

40 min

Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă

1 godz.

Miel în crustă de verdeață cu piure de mazăre și sparanghel

50 min

Sparanghel cu lămâi și capere

25 min

Supă cu broccoli și linte roșie

30 min

File de somon cu hrișcă și sparanghel

40 min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 godz. 25 min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40 min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 min

Supă de năut cu spanac

40 min