Wersje kompatybilne
Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g caju crud
- apă, pentru înmuiat
Ulei de cepșoară
- 250 g cuburi de gheață
- apă filtrată, pentru baia de gheață și pentru fiert
- 60 g cepșoară
- 150 g ulei de măsline extravirgin
Supa și crema de caju
- 1 - 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă galbenă, tăiată în jumătăți
- 3 cepe verzi, curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
- 80 g ghee
- 750 g apă
- 2 linguri zeamă de lămâie
- 2 lingurițe concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
- 250 g broccoli, tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
- 300 g mazăre tânără, congelată
- 200 g conopidă, tăiată în buchețele mici
- 2 lingurițe sare
- piper negru măcinat, după gust (opțional)
- 2 gălbenușuri (opțional)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 3018.3 kJ / 718.5 kcal
- Białko
- 13.2 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 67.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.9 g
- Błonnik
- 10 g
- Sód
- 1531.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă cremă de mazăre
40 min
Pizza fără gluten,cu ierburi aromate
Brak ocen
Budincă de orez negru
45min
Hummus de mazăre și fasole
25 min
Supă de sparanghel verde, cu semințe de pin picante
Brak ocen
Supă cu broccoli și linte roșie
30 min
Supă cremă de fetică, broccoli cu sos de măsline
45min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 min
Risotto cu sparanghel și șofran
35 min
Supă de broccoli și brânză Stilton
30 min
Supă cremă de broccoli cu alac
Brak ocen
Solyanka (Ciorbă ucraineană picantă)
2h