Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

Supă de broccoli și mazăre cu cremă de caju și conopidă

3.6 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 40 min

4 porții

Składniki

caju crud
50 g
apă pentru înmuiat

Ulei de cepșoară

cuburi de gheață
250 g
apă filtrată pentru baia de gheață și pentru fiert
cepșoară
60 g
ulei de măsline extravirgin
150 g

Supa și crema de caju

căței de usturoi
1 - 2
ceapă galbenă tăiată în jumătăți
100 g
cepe verzi curățate, părțile albe și jumătate din părțile verzi
3
ghee
80 g
apă
750 g
zeamă de lămâie
2 linguri
concentrat pastă de pui (vezi recomandări)
2 lingurițe
broccoli tăiat în buchețele mici și codițele tăiate în felii subțiri
250 g
mazăre tânără, congelată
300 g
conopidă tăiată în buchețele mici
200 g
sare
2 lingurițe
piper negru măcinat după gust (opțional)
gălbenușuri (opțional)
2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 1531.4 mg

Białko 13.2 g

Kalorie 3018.3 kJ / 718.5 kcal

Tłuszcz 67.1 g

Błonnik 10 g

Tłuszcz nasycony 20.9 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Farfurii fistichii 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano

30 min

Pui la grătar cu mirodenii și salată de varză cu ananas

5 godz.

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Sparanghel, orez cu parmezan și sos zabaglione cu lămâie

1 godz.

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1 godz.

Supă de ceapă

1 godz.

Pâine integrală coaptă la aburi

2 godz.

Supă de roșii cu busuioc

40 min

Paste cu fenicul și sos de roșii

45 min

Salată de crudități

10 min

Supă de spanac și cartofi, cu omletă cremoasă

45 min

Pâine de alac

1 godz. 45 min