Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

3.0 11 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 33 g

Kalorie 1694 kJ / 405 kcal

Tłuszcz 19 g

Błonnik 2.5 g

Węglowodany 23 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Noul rețetar de bază 174 Przepisy
Międzynarodowy

Rețetar de bază 158 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Sparanghel cu lămâi și capere

25 min

Somon cu fenicul și risotto

25 min

Tocană de năut gătită lent

4 godz. 15 min

Salată de quinoa cu legume crocante

30 min

Supreme de pui cu miere și limetă, cu chutney de mango

1 godz. 15 min

Supă deasă de pui cu porumb, Terine de broccoli

1 godz. 25 min

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

50 min

Concentrat pastă de carne

45 min

Somon în crustă cu risotto de lămâie

45 min

Rulouri de pui în stil florentin

50 min

Pui mărunțit în sos de roșii (tinga de pollo)

30 min

Mușchiuleț de porc umplut și Piure de cartofi și țelină

55 min