Cod cu unt și citrice

Cod cu unt și citrice

2.6 9 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 50 min

4 porții

Składniki

portocală preferabil bio, coaja și zeama
1
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
apă
700 g
cartofi tăiați bucăți
400 g
dovlecei tăiați rondele (5 mm)
400 g
unt plus pentru uns
80 g
fileuri de cod proaspăt, fără piele (120-200 g fiecare)
4
sare după gust
½ linguriță
piper negru măcinat după gust
½ linguriță
semințe de anason întregi
1 linguriță
1 linguriță semințe de fenicul, uscate
pătrunjel proaspăt doar frunzele, tocate
3 fire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Kalorie 405 kcal / 1694 kJ

Białko 33 g

Tłuszcz 19 g

Węglowodany 23 g

Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Noul rețetar de bază 174 Przepisy
Międzynarodowy

Rețetar de bază 158 Przepisów
Międzynarodowy

Możesz także polubić...

Trio de orez, pește și legume

Trio de orez, pește și legume

35 min

Tagliatelle cu hribi

Tagliatelle cu hribi

1 godz.

Porc chinezesc cu legume

Porc chinezesc cu legume

1 godz. 20 min

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

Somon cu ierburi aromate, gătit la 50°C

1 godz. 40 min

Mini-baba rapide cu grenadină

Mini-baba rapide cu grenadină

30 min

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

Paste cu dovlecei, crevete și lămâie

30 min

Bolul cu mango și somon

Bolul cu mango și somon

Brak ocen

Plăcintă cu carne de vită și bere

Plăcintă cu carne de vită și bere

1 godz. 40 min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45 min

Tartă cu ton și roșii

Tartă cu ton și roșii

30 min

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

Somon în sos de ciuperci și smântână, cu cartofi

50 min

Pește și cartofi cu sos de roșii

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 min