Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 banány
- 1 snítka čerstvé máty
- 3 polévkové lžíce cukru
- 250 gramů polotučného tvarohu, ve vaničce
- 1 polévková lžíce javorového sirupu
- 1 polévková lžíce citrónové šťávy
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 431 kJ / 103 kcal
- Białko
- 7.75 g
- Węglowodany
- 16.33 g
- Tłuszcz
- 1.17 g
- Błonnik
- 0.77 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Melounové smoothie
30 min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 min
Rebarborové smoothie
1hod. 30min
Sněhová cesta
6 Min
Křenová pomazánka
7 min
Cibule plněné šunkou
Brak ocen
Kanapky s pomazánkou z artyčoků
Brak ocen
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 min
Závitky z tresky a lososa s česnekovou omáčkou
Brak ocen
Sýrová pomazánka Almogrote
1 Std.
Pomazánka z kozího sýra
10 Min
Smoothie z manga
10 Min