Przejdź do głównej treści Szukaj

Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
4.6 39 rating
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 10 min
2 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • fresh parsley leaves
    10 g
  • garlic clove
    1
  • honey
    10 g
  • olive oil
    30 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt
    ¼ tsp
  • ground black pepper
    2 - 3 pinches
  • sun-dried tomatoes in oil drained, roughly chopped
    10
  • tinned tuna, in brine (drained, approx. 115 g)
    130 g
  • courgettes raw, spiralized or cut in ribbons (approx. 300 g)
    2

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 23 g
Kalorie 1586 kJ / 379 kcal
Tłuszcz 17.4 g
Węglowodany 24.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ALLERGEN FRIENDLY 10 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
Demo Recipe Cards 52 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia
Manifesto 203 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia
Simple Ideas 201 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia
We Celebrate Our Uniqueness 28 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Couscous with Lamb and Vegetables

4.3(3)

50 min

Sautéed Vegetables with Broccoli Sauce (TM5)

Brak ocen

Pigs in Blankets with Black Garlic Ketchup

3.0(3)

3 godz. 45 min

Fish Pie with Salsa Verde-laced Béchamel

2.9(7)

1 godz. 40 min

Vegetable and Nettle Cream Soup with Aromatic Granola

3.8(5)

1 godz. 15 min

Butternut Squash and Ginger Soup

3.3(26)

35 min

Frozen Fruit Sorbet

4.9(198)

5 min

Berry Foam

4.8(171)

10 min

Feijoada (Bean and Meat Stew)

4.8(17)

1 godz. 10 min

Mussels Mariniere

5.0(2)

25 min

Allergen-friendly Roasted Butternut Squash and Black Bean Chilli

4.7(280)

45 min

Butternut Squash and Coconut Soup

4.8(1K)

30 min