Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g light sesame oil
lub groundnut oil - 100 g onions, quartered
- 150 g carrots, cut in large pieces (4 cm)
- 150 g bacon cubes
- 30 g soy sauce
- 2 tsp sugar
-
1
heaped tsp stock paste, homemade (opcjonalnie)
lub 1 stock cube (for 0.5 l) (opcjonalnie) -
350
g short grain rice (18-20 minute cooking time)
lub long grain rice (18-20 minute cooking time) - 1200 g water
- 400 g mixed vegetables (e.g. broccoli or cauliflower in small florets, frozen peas, green beans or courgettes cut in pieces)
- 4 medium eggs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1748 kJ / 418 kcal
- Białko
- 16 g
- Węglowodany
- 54 g
- Tłuszcz
- 15 g
- Błonnik
- 4.4 g
Alternatywne przepisy
Pizza Margherita
2h 10min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30 Min
Asian-style rice with eggs and vegetables
35 Min
Tomato and Bacon Spaghetti
35 Min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45min
Salmon, Quinoa, Feta and Mixed Vegetable Salad
50min
Pork with Broccoli Pesto and Flatbreads
40min
Creamy vegetable soup, steamed chicken with vegetable tagliatelle and mustard sauce
45min
Orzo with Salmon and Spinach
40min
Pasta and Chickpea Salad
25 Min
Asparagus Risotto, Sun-dried Tomato Tear and Share Rolls, Berry Foam
1 Std. 30 Min
Chicken Caprese Pasta Salad
25 Min