Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 bananas (approx. 150 g), cut in pieces
- 320 g frozen fruit, mixed (e.g. blueberries, mango, cherries)
- 800 g milk
- 2 - 4 Tbsp seeds (e.g. sunflower, pumpkin, chia), to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1039.3 kJ / 248.4 kcal
- Białko
- 9.2 g
- Węglowodany
- 33.7 g
- Tłuszcz
- 10.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 109.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Strawberry Orange Smoothie
5min
Chocolate Banana Smoothie
5min
Summer Fruit Smoothie
5min
Berry Smoothie
5min
Pomegranate Smoothie Bowl
5min
Pink Smoothie
10min
Energising Smoothie
5min
Hot Pink Smoothie
10min
Orange Smoothie
5min
Muesli Smoothie
12h
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5min
Banana and Blueberry Smoothie
5min